Në vitet e fundit, biblioterapia – përdorimi i librave për të përmirësuar mirëqenien mendore – ka njohur rritje të ndjeshme. Ky qasje përfshin jo vetëm librat vetëndihmës, por edhe romane të zgjedhura me kujdes për të ndihmuar njerëzit të përballen me sfida personale apo emocionale.

Elizabeth Russell, një mësuese dhe bibliotekare nga SHBA, përjetoi efektet pozitive të ashtuquajturës “biblioterapi krijuese” gjatë një periudhe të vështirë në jetën e saj. Pas një konsultimi me biblioterapisten britanike Ella Berthoud, ajo mori rekomandime letrare të përshtatura sipas situatës së saj, që e ndihmuan të përpunonte emocionet dhe të gjente ngushëllim.

Ekspertët e fushës theksojnë se leximi i letërsisë së bukur mund të lehtësojë stresin, të ndihmojë në përpunimin e ndjenjave dhe të nxisë strategji përballimi. Megjithatë, ata paralajmërojnë se efektet nuk janë universale – suksesi i biblioterapisë varet nga individi, libri dhe mënyra se si lexuesi ndërvepron me të.

Në Mbretërinë e Bashkuar, programe si “Reading Well” të organizatës The Reading Agency ofrojnë lista librash për persona me çrregullime të ndryshme si depresioni apo demenca, të kuruara nga ekspertë dhe individë me përvojë të drejtpërdrejtë. Edhe disa mjekë të NHS kanë përfshirë rekomandimin e librave si pjesë e kujdesit mendor.

Megjithëse nuk zëvendëson terapitë tradicionale, biblioterapia mund të funksionojë si një mbështetje efektive, duke i ofruar individit mundësinë të reflektojë dhe të shërohet në mënyrë të vetëdrejtuar.