Kërcitja e gishtave është një zakon i përhapur dhe për vite me radhë është shoqëruar me frikën se mund të shkaktojë artrit. Por studimet tregojnë se kjo është kryesisht një mit.

Kur gishtat kërciten, hapësira brenda nyjës zgjerohet dhe ndryshon presioni në lëngun sinovial, duke krijuar flluska gazi. Kërcitja që dëgjojmë lidhet me formimin dhe kolapsin e këtyre flluskave.

Hulumtime të ndryshme kanë treguar se kërcitja e rregullt e gishtave nuk rrit rrezikun për osteoartrit dhe nuk duket se shkakton dëmtime të përhershme të nyjave apo dobësim të kapjes së dorës.

Megjithatë, ekspertët këshillojnë kujdes me kërcitjen e detyruar dhe të fortë, sidomos të qafës. Manipulimet e tepërta të qafës mund të shkaktojnë dëmtime serioze, pasi aty kalojnë nerva dhe arterie të rëndësishme.

Pra, nëse e keni zakon të kërcisni gishtat, nuk ka arsye të mendoni se po i shkaktoni artrit duarve. Por nëse kërcitja shoqërohet me dhimbje ose ënjtje, atëherë duhet kërkuar këshillë mjekësore.