Një nga zërat më të fuqishëm në fushën e jetëgjatësisë, Dr. Vonda Wright, po sfidon mënyrën se si shoqëria e trajton plakjen tek gratë. Në librin e saj të ri Unbreakable: A Woman’s Guide to Aging With Power, ajo thekson se moshimi nuk duhet parë si një problem që kërkon “anti-aging”, por si një mundësi për të jetuar më gjatë dhe më mirë.

Sipas saj, vitet mes 35 dhe 45 janë “dekada kritike”, periudha ku gratë duhet të fokusohen në forcim të trupit, ushqim të shëndetshëm dhe ndërtim të qëndrueshmërisë mendore. Dr. Wright thekson rëndësinë e aktivitetit fizik të kombinuar me ushqimin e duhur dhe kujdesin për shëndetin hormonal, duke i cilësuar këto si gurë themeli për jetë aktive dhe vitale edhe në moshë të shtyrë.

Hulumtimet tregojnë se mungesa e estrogjenit gjatë periudhës së perimenopauzës ndikon në kocka, tru dhe zemër, duke e bërë kujdesin ndaj shëndetit edhe më të rëndësishëm. Për këtë arsye, Wright inkurajon gratë të shohin kujdesin për veten si një investim të përditshëm – jo luks, por domosdoshmëri.

Mesazhi i saj është i qartë: mosha nuk duhet parë si fund, por si një kapitull i ri fuqie. Dhe në vend që gratë të lodhen duke luftuar rrudhat, është koha të ndërtojnë forcë, vitalitet dhe jetëgjatësi me dinjitet.