Radio Plus 102.2 FM
call + 383 44 776 000
Livestream
Dëgjo Radio Plus Live
Shëndeti |
18.09.2025
Ora 8:33
Një patate e ëmbël e pjekur përmban mbi 400% të nevojës së përditshme për vitaminë A, duke e bërë atë një nga ushqimet më të pasura në këtë vitaminë jetike.
Vitamina A luan disa role të rëndësishme në organizëm:
-
Shikim i mirë – ndihmon në parandalimin e verbërisë së natës dhe mbron sytë nga dëmtimet.
-
Lëkurë e shëndetshme – stimulon prodhimin e qelizave të reja dhe ndihmon në parandalimin e akneve.
-
Imunitet i fortë – mbron trupin nga infeksionet dhe përshpejton shërimin.
Përveç këtyre, patatja e ëmbël është një alternativë e shëndetshme dhe e shijshme që mund të përfshihet lehtësisht në dietën e përditshme.
