Studim: Çokollata e zezë mund të përmirësojë memorien dhe fokusin gjatë studimeve

21.08.2025 Ora 8:06

Një studim i publikuar në revistën shkencore Appetite sugjeron se konsumimi i çokollatës së zezë para studimit mund të përmirësojë memorien, fokusin dhe performancën kognitive, duke ndikuar pozitivisht edhe në rezultatet e testimeve.

Sipas studiuesve, përfitimet lidhen me flavonoidet e kakaos, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru, duke ndihmuar procesin e ruajtjes dhe rikujtimit të informacionit. Në testime, pjesëmarrësit që konsumuan çokollatë të zezë para detyrave kognitive, patën rezultate më të mira në kujtesë dhe zgjidhje problemesh.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se efektet më të mira vijnë vetëm me konsum të moderuar, pasi teprimi jo vetëm që nuk shton përfitimet, por mund t’i zbehë ato.

Pra, një copë çokollatë e zezë mund të jetë aleati i studentëve, por jo zëvendësues i librave dhe përkushtimit.