Ana e errët e empatisë: Kur ndjeshmëria ndaj të tjerëve mund të dëmtojë mirëqenien tonë

Shëndeti | 05.03.2026 Ora 7:39

Empatia konsiderohet një nga cilësitë më të rëndësishme njerëzore, pasi përfaqëson aftësinë për të kuptuar dhe përjetuar emocionet e të tjerëve duke e vendosur veten në pozicionin e tyre.

Megjithatë, studiuesit paralajmërojnë se empatia e tepruar mund të ketë edhe pasoja negative për shëndetin emocional. Kur një person është vazhdimisht shumë i përfshirë në ndjenjat dhe problemet e të tjerëve, kjo mund të shkaktojë lodhje emocionale, apati dhe në disa raste edhe reagime të ashpra apo agresive.

Sipas ekspertëve, ky fenomen ndodh sepse përfshirja e vazhdueshme në emocionet e të tjerëve mund të mbingarkojë sistemin emocional të individit.

Prandaj, psikologët theksojnë rëndësinë e ruajtjes së një balance mes empatisë dhe kufijve personalë, në mënyrë që të mbrohet mirëqenia mendore dhe emocionale.