Një studim i publikuar në revistën Public Health Reports sugjeron se përdorimi i rrjeteve sociale nuk i forcon domosdoshmërisht miqësitë reale dhe, në disa raste, mund të lidhet me rritje të vetmisë.

Studimi ka analizuar mbi 1,500 të rritur amerikanë të moshës 30 deri në 70 vjeç dhe ka gjetur se personat që kishin më shumë lidhje në rrjete sociale me njerëz që nuk i kishin takuar kurrë në jetën reale, raportuan ndjesi më të larta të vetmisë.

Sipas autorit kryesor të studimit, Dr. Brian Primack nga Oregon State University, lidhjet online nuk kanë të njëjtin efekt emocional si miqësitë në jetën reale, edhe kur bëhet fjalë për persona të afërt.

Ai thekson se komunikimi digjital nuk e zëvendëson kontaktin fizik dhe ndërveprimet reale, të cilat mbeten shumë më të rëndësishme për shëndetin emocional.

Ekspertët shpjegojnë se përdorimi pasiv i rrjeteve sociale — si vetëm shfletimi i përmbajtjes — lidhet më shpesh me ndjenja ankthi dhe depresioni, ndërsa komunikimi aktiv (mesazhe, komente) mund të ketë ndikim më të vogël negativ.

Sipas tyre, mënyra më efektive për të luftuar vetminë mbetet krijimi i lidhjeve offline, përmes aktiviteteve sociale si klube, kurse, aktivitete sportive apo vullnetarizëm.

Specialistët gjithashtu rekomandojnë që gjatë takimeve sociale të reduktohet përdorimi i telefonit, në mënyrë që të rritet ndërveprimi real mes njerëzve.