Dr. Judith Joseph, psikiatre dhe hulumtuese e certifikuar, ka sjellë në vëmendje një gjendje që shpesh injorohet – depresioni funksional i lartë. Në librin e saj të ri High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy, ajo trajton sesi shumë njerëz, edhe pse duken të suksesshëm dhe funksionalë në jetën e përditshme, vuajnë nga anhedonia – paaftësia për të ndjerë kënaqësi apo gëzim.

Joseph vetë ka kaluar nëpër këtë gjendje, dhe thekson se një nga gabimet më të mëdha është shtypja e ndjenjave dhe vrapimi pas arritjeve si kompensim për boshllëkun emocional.

Ajo sugjeron një qasje të bazuar në pesë elemente (5 V):

• Validimi i ndjenjave

• Vajtim/Ventilim me njerëz të besuar

• Vlerat që japin kuptim jetës

• Vitetalet – kujdesi për trupin dhe shëndetin

• Vizioni – për të ndërtuar më shumë gëzim në të ardhmen

Sipas Joseph, lumturia është shpërblim i jashtëm, por gëzimi është diçka që lind nga brenda dhe që mund të kultivohet përmes lidhjeve të forta me veten dhe të tjerët.