Radio Plus 102.2 FM

call + 383 44 776 000

La casa de +

p

Radio +

102.2FM

Profili

 E Hëne  - E Premte

 12:00 - 13:45

+383 44 776 000

Livestream

Dëgjo Radio Plus Live

 

Përqafimet ulin stresin dhe përmirësojnë shëndetin mendor

Shëndeti  |  18.02.2026 Ora 8:01   
Afërsia fizike, si përqafimet dhe përkëdheljet, ka efekte të drejtpërdrejta pozitive në shëndetin mendor dhe fizik. Sipas studimeve shkencore, kontakti fizik rrit nivelin e oksitocinës, e njohur si “hormoni i lidhjes”, e cila ndihmon në uljen e stresit, stabilizimin e presionit të gjakut dhe përmirësimin e rregullimit emocional.

Hulumtimet tregojnë se personat që përjetojnë kontakt të rregullt afektiv kanë norma më të ulëta të ankthit dhe simptomave depresive. Prekja sociale aktivizon rrugë nervore që lidhen me ndjenjën e sigurisë dhe lidhjes sociale, elemente thelbësore për mirëqenien psikologjike.

Përveç përfitimeve emocionale, afërsia fizike kontribuon edhe në forcimin e sistemit imunitar, duke reduktuar reagimet e stresit kronik në organizëm. Lidhjet e forta sociale dhe shprehja e vazhdueshme e afeksionit po konsiderohen gjithnjë e më shumë si faktorë mbrojtës për shëndetin afatgjatë.

Komentet

Marketing

 

Tjera në Shëndeti

Marketing